bo tak patrze na te suple, jadłem próbke sawa, nitrobolona, nowego noxpumpa, ale wszystko słabe mega w porównaniu do przykładowo noxa z 1,3. A po 1.3 miałem zjazdy i męczyło mnie to, zastanawiam się teraz co jest najlepsze bez 1.3 a plasma pump i plutonium zbiera jako takie opinie z tego co czytam
Miałem pare porcji WF (ver.USA)i szału nie robił,pompa średnia,pobudzenie minimalnie lepsze i w dodatku brak apetytu po treningu co na masie jest szczególnie uciążliwe.Za tą cene lepsza są na pewno Plasma Pump lub NoxiPro (z tych co próbowałem)
Plecy,Barki Dzisiaj wyjątkowo takie połączenie partii ale to dlatego,że w sobote nie mam czasu zrobić barków osobno. 1.Podciąganie 3xmax 2.Ściąganie drążka do klatki 20,16,12,8p 3.Wiosłowanie podchwytem 20,16,12,8p 4.Unoszenie sztangielek na bok 8,10,12,20p 5a. Wyciskanie sztangi zza karku 3x12p 5b. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x12p 5c. [...]
14.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% III Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy+orzechy włoskie+cynamon [...]
Z tym craze to ja słyszałem, że miał podsypkę jakieś pochodnej czegoś mocniejszego a nie dendro 8-) Ja już kompletnie nie wiem jakiego pre kupić, bo się okazuje, że tego bmi mr1 za 129 zł na starym składzie już nie ma }:-( Z jednej strony w sumie na allegro znalazłem Meso i bpi mr1 (ponoć na gerze) ale za 179 zł to nie wiem czy tyle warto dołożyć. [...]
28.11.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg http://img705.imageshack.us/img705/6720/redco.jpg W diecie nastąpiły duże zmiany.Aktualnie jestem na 5 tygodniowej lekkiej redukcji a od stycznia powoli wchodzę znowu na mase. http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano [...]
13.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet kakaowy Migdały(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% III Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy+orzechy włoskie+cynamon [...]
17.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(40g) II Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka III Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy (250g) 1.Zmieniłem biały ryz na brązowy. 2.Kupiłem w tym tygodniu pierś w Netto i lepsza niż ta z [...]
20.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(40g) II Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka III Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy (250g) Suma dobowa: 2755kcal, 246g (36%) białko, 68g (22%) tłuszcze, 284g (41%) węglowodany [...]
Plasma Pump 1 porcja godzinę po posiłku przed treningowym na 30 minut przed treningiem. Pompa 7/10 - bez szału Pobudzenie 5/10 - jest ale nie wyrywa z papci Smak 3/10 - wypić idzie ale smaczny to on nie jest, ciężki do zidentyfikowania chyba ananas Rozpuszczalność 7/10 Ogólnie szału nie zrobił. [...]
nazwa-PLASMA PUMP-BIG ZONE pompa 8/10 pobudzenie 8/10 smak 8/10 sweet grapefruit całkiem smaczny rozpuszczalność 7/10 ogólne odczucia-fajny srodek,dopisuję do listy produktów które zakupię.Dobrze mi się na nim trenowało,tylko strasznie się pociłem.Konkretnie czuć beta alaninę.Na pewno kiedyś na nim będę robił treningi.
nazwa-PLASMA PUMP-BIG ZONE pompa 6/10 pobudzenie 9/10 smak 6,5/10 rozpuszczalność 8/10 ogolne odczucia : Naprawde ladnie mnie pobudzilo,a mi glownie o to chodzi.Smak musialem ocenic na 6,5 bo sie wachalem nie chcialem zanizac,ale nie chcialem tez zawyzac bo nie czulem chemi ale zato tak mi morde wykrecalo ze az szok :) Czulem sie naprawde [...]
nazwa-PLUTONIUM PEAK/HI-TEC porcja 38 gr plus 2 kaps pompa-8/10 pobudzenie 6/10 smak-3/10 Rozpuszczalność 7/10 ogólne odczucia - Pompa bardzo dobra. Na poczatku troszke pobudzilo pozniej troche zamulalo.Smak beznadziejny ale daje rade wypic. Rozpuszczalnosc nawet nawet. Podsumowując wszystkie produkty: nr1 - PLASMA PUMP - wszystko idealnie jak dla [...]
nazwa-PLASMA PUMP-BIG ZONE pompa 4/10 pobudzenie 8/10 smak 9/10 rozpuszczalność 9/10 ogólnie bardzo fajnie poszła mi siła na calym treningu podokładałem cięzary aż sie sam dziwiłem. pompa jakaś tam była ale nie wieksza niz na treningu na sucho :)